Porsaansuikalelihakastike
Paista suikaleliha pannussa.
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan suikalepaisti,HK, miedosti suolattu, maustamaton | 1709g | 1812kcal | 290.6g | 8.5g | 68.4g | 1.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2564g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 278g | 2000kcal | 1.4g | 1.4g | 222.2g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 299g | 1047kcal | 35.9g | 212.4g | 6.3g | 9g | |
| Paprikajauhe | 8.5g | 27kcal | 1.3g | 1.6g | 1.1g | 3.2g | |
| Porkkana | 86g | 28kcal | 0.5g | 4.8g | 0.2g | 2.2g | |
| Lihaliemikuutio knorr, annos 10g | 43g | 2.4kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 8.5g | 20kcal | 0.9g | 3.3g | 0.3g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 4.3g | 1.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9876kcal | 661.6g | 464.8g | 597.4g | 32.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4938kcal | 330.8g | 232.4g | 298.7g | 16.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2469kcal | 165.4g | 116.2g | 149.4g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.6g | 4.6g | 6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu