Valkosipulinen ohrasalaatti
Sekoita yhteen ja lisää valkosipulista salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo | 1053g | 3393kcal | 86.8g | 664.7g | 21.1g | 80g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 2193g | 2259kcal | 394.7g | 39.5g | 54.8g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 1754g | 1316kcal | 71.9g | 219.3g | 14g | 54.4g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 13935kcal | 1106.8g | 1847g | 179.8g | 268.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6967kcal | 553.4g | 923.5g | 89.9g | 134.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3484kcal | 276.7g | 461.8g | 45g | 67.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.1g | 18.5g | 1.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu