Omena ja juusto paistos (Zone)
Mausteet 1/4 tl kanelia.
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rusina | 179g | 522kcal | 5g | 107.3g | 0.9g | 17.3g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 2976g | 1330kcal | 5.7g | 280.4g | 3g | 53.6g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 60g | 344kcal | 12.6g | 3.2g | 30.1g | 6.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 595g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella light, Linesse Lidl, 125g | 1191g | 2048kcal | 238.1g | 17.9g | 107.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8487kcal | 522.8g | 817.6g | 282.2g | 155.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4244kcal | 261.4g | 408.8g | 141.1g | 77.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2122kcal | 130.7g | 204.4g | 70.6g | 38.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5.2g | 8.2g | 2.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu