Juhan letut
Sekoita kaikki keskenään ja paista vohveliraudalla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vishy original (Hartwall), annos 500g | 1463g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 488g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 317g | 1088kcal | 32.3g | 222g | 3.8g | 11.1g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 293g | 1346kcal | 1.5g | 1.5g | 149.3g | 0.1g | |
| Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g | 1220g | 4268kcal | 200g | 780.5g | 32.9g | 41.5g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 1220g | 1037kcal | 12.2g | 42.7g | 85.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 15478kcal | 492g | 2093.4g | 542.8g | 105.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7739kcal | 246g | 1046.7g | 271.4g | 52.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3870kcal | 123g | 523.4g | 135.7g | 26.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 4.9g | 20.9g | 5.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu