Chilinen canneloni
Tee kastike.
Paista jauheliha, lisää vesi, raastettu porkkana, lihaliemikuutio, oregano, basilika, valkopippuri, hiukan tomaattichilimurskaa sekä 50 g juustoraastetta.
Anna hautua noin 15 min. Täytä canneloniputket ja asettele vuokaan.
Levitä loppu täyte cannelonien päälle.
Lisää chilitomaattimurska ja kasvisrasvasekoite päälle ja lopuksi juustoraaste.
Paista uunissa 30-40 min. 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Marih70
Paista jauheliha, lisää vesi, raastettu porkkana, lihaliemikuutio, oregano, basilika, valkopippuri, hiukan tomaattichilimurskaa sekä 50 g juustoraastetta.
Anna hautua noin 15 min. Täytä canneloniputket ja asettele vuokaan.
Levitä loppu täyte cannelonien päälle.
Lisää chilitomaattimurska ja kasvisrasvasekoite päälle ja lopuksi juustoraaste.
Paista uunissa 30-40 min. 200 astetta.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Marih70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Canneloni, Myllyn paras ( 11g) | 507g | 1775kcal | 65.9g | 354.9g | 7.6g | 15.2g | |
| Kasvisrasvasekoite 7% (Rainbow), annos 100g | 809g | 688kcal | 11.3g | 34.8g | 56.6g | 2.4g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 890g | 312kcal | 8.9g | 61.4g | 4.4g | 12.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 674g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha porsaan 12% | 1483g | 3145kcal | 267g | 0g | 178g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 202g | 55kcal | 1.2g | 10.7g | 0.4g | 5.1g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 30g | 83kcal | 2.8g | 5.3g | 5.6g | 0.1g | |
| Pizzamix juusto | 405g | 1347kcal | 80.9g | 28.3g | 101.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 14806kcal | 876g | 990.8g | 707.4g | 70.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7403kcal | 438g | 495.4g | 353.7g | 35.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3702kcal | 219g | 247.7g | 176.9g | 17.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 8.8g | 9.9g | 7.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu