Kurpitsakeitto
Soseutetaan ja kypsennetään.
Näiden lisäksi suolaa ja timjamia, muita mausteita maun mukaan.
Halutessaan voi laittaa leipäkuutioita päälle ennen syömistä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Nirputi
Näiden lisäksi suolaa ja timjamia, muita mausteita maun mukaan.
Halutessaan voi laittaa leipäkuutioita päälle ennen syömistä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Nirputi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsa | 1953g | 310kcal | 14.6g | 39.1g | 2g | 39.1g | |
| Parsakaali brokkoli | 781g | 274kcal | 36.1g | 15.2g | 2.3g | 19.5g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 39g | 127kcal | 3.5g | 5.5g | 10.2g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1953g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 59g | 163kcal | 1.2g | 1.8g | 16.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 215g | 58kcal | 2.8g | 10.3g | 0.4g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 1863kcal | 116.4g | 143.8g | 62.6g | 125.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 932kcal | 58.2g | 71.9g | 31.3g | 62.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 466kcal | 29.1g | 36g | 15.7g | 31.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 1.2g | 1.4g | 0.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu