Ohukaiset, vichy-maito
OHUKAISET
2,5 dl kevytmaitoa
2,5 dl vichyä
2,75 dl puolikarkeita vehnäjáuhoja
1 kananmunaa
0,5 tl suolaa
Paistettuna 8 kpl, yht. 630 g (79 g/kpl).
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Carin
2,5 dl kevytmaitoa
2,5 dl vichyä
2,75 dl puolikarkeita vehnäjáuhoja
1 kananmunaa
0,5 tl suolaa
Paistettuna 8 kpl, yht. 630 g (79 g/kpl).
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 92 grammaa
Carin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1705g | 777kcal | 51.2g | 81.9g | 25.6g | 0g | |
| Vichy Original (Hartwall), annos 500g | 1705g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1228g | 4213kcal | 125.1g | 859.5g | 14.7g | 43g | |
| Kananmuna kuoreton | 341g | 487kcal | 42.6g | 1g | 35g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10953kcal | 437.8g | 1884.8g | 150.6g | 86g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5477kcal | 218.9g | 942.4g | 75.3g | 43g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2738kcal | 109.5g | 471.2g | 37.7g | 21.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 4.4g | 18.8g | 1.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu