Ruishiutalepuuro
Kiehauta vesi ja maito, lisää hiutaleet.
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2303g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 2303g | 1059kcal | 73.7g | 110.5g | 34.5g | 0g | |
| Ruishiutaleet nalle (Raisio) | 395g | 1303kcal | 31.6g | 240.8g | 7.5g | 75g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4724kcal | 210.6g | 702.6g | 84g | 150g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2362kcal | 105.3g | 351.3g | 42g | 75g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1181kcal | 52.7g | 175.7g | 21g | 37.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2.1g | 7g | 0.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu