Nopeat suklaapalat

Sulata suklaa, voi ja vaalea siirappi kattilassa.

Murskaa sillä välin Marie-keksejä tai muita vastaavia keksejä eri kokoisiksi palasiksi - sattumat toivottuja.

Ota sulasta suklaaseoksesta noin desin talteen ja sekoita jäljelle jääneeseen seokseen pienet vaahtokarkit (esimerkiksi rocky mountain) ja keksin palat.

Kaada vuokaan, tasoita ja kaada päälle täyttämään rakoja desi suklaaseosta.

Anna seoksen jähmettyä jääkaapissa ja paloittele annospaloksi.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa

Mir
AineksetMääräEnergiaPHRK
Suklaa tumma 1818g9391kcal70.9g968.4g563.6g96.4g
Vaalea siirappi,700g420g1343kcal0g323.1g0g0g
Keksi, teollinen, keskiarvo 1189g5213kcal55.2g725.1g227.4g17.2g
Vaahtokarkit, keskiarvo699g2322kcal14g566.4g0g0g
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado 874g6209kcal6.6g3.5g699.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g48956kcal293.4g5173g2980.6g227.2g
Valittu annoskoko5000g24478kcal146.7g2586.5g1490.3g113.6g
Annoskoko puolitettuna2500g12239kcal73.4g1293.3g745.2g56.8g
Arvot/100g100g490kcal2.9g51.7g29.8g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=143344