Valkuaispannari
=)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Zeminia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Zeminia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 3117g | 1055kcal | 95.4g | 152.7g | 3.1g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 873g | 367kcal | 85.5g | 3.5g | 0.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 935g | 3209kcal | 95.3g | 654.6g | 11.2g | 32.7g | |
| Oivariini, 60 (100g) | 75g | 412kcal | 0.7g | 0.7g | 44.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10084kcal | 553.8g | 1623g | 120.2g | 65.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5042kcal | 276.9g | 811.5g | 60.1g | 32.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2521kcal | 138.5g | 405.8g | 30.1g | 16.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 5.5g | 16.2g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu