Suklaa-mousse Kevyt 120kc(kermaton)

Erottele valkuaiset keltuaisista.

-Vatkaa valkuisista "marenkia" ja lisää kovaan vaahtoon n.15g sokeria jatka vatkaamista kunnes seos pysyy
"kattoon kaadetuna".

-vatkaa kevyesti keltuiset+rkl sokeria.

-sekoita hyvin tummakaakao+juokseva margariini (20+20).

-yhdistäsekoittaen kaakao+keltuais seos.

-lisää seokseen valkuiais vaahtoa osissa varovaisesti sekoittaen.

toimii hyvin banaani smoothien kans :)
120kcal annos (+smothie=n.150)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa

Ra
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 2105g892kcal206.5g8.4g2.1g0g
Kananmunan keltuainen 34% kananmunan massasta 1053g2999kcal163.2g2.1g263.2g0g
Kaakaojauhe, tumma sokeriton526g1684kcal121.6g55.3g109.5g0g
Juokseva kasviöljyvalmiste (Pirkka), annos 10g526g3895kcal0g0g431.6g0g
Sokeri790g3205kcal0g788.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g25350kcal982.6g1709g1612.8g0g
Valittu annoskoko5000g12675kcal491.3g854.5g806.4g0g
Annoskoko puolitettuna2500g6337kcal245.7g427.3g403.2g0g
Arvot/100g100g254kcal9.8g17.1g16.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=144358