Muffinssit
Vatkaa ainekset normaalsti ja lisää lopuksi porkkanaraaste, paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Nanna77
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Nanna77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 696g | 4944kcal | 5.2g | 2.8g | 556.8g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 1624g | 682kcal | 159.2g | 6.5g | 1.6g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 174g | 503kcal | 2.1g | 97.4g | 0g | 69.6g | |
| Leivinjauhe | 116g | 204kcal | 6g | 43.9g | 0g | 0.6g | |
| Vehnäjauho X-tra | 812g | 2842kcal | 105.6g | 576.6g | 8.9g | 0g | |
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 812g | 2664kcal | 96.6g | 476.7g | 39g | 99.9g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 70g | 223kcal | 16.1g | 7.3g | 14.5g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 696g | 188kcal | 4.2g | 36.9g | 1.4g | 17.4g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 24499kcal | 790g | 2496.2g | 1244.4g | 375g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 12249kcal | 395g | 1248.1g | 622.2g | 187.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 6125kcal | 197.5g | 624.1g | 311.1g | 93.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 7.9g | 25g | 12.4g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu