Kana-feta kiusaus
Kaikki sekarin ja uuniin, 200 astetta, noin tunti.
jos vaikuttaa vetiseltä anna olla vielä hetki uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Redreaper
jos vaikuttaa vetiseltä anna olla vielä hetki uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Redreaper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 2399g | 1608kcal | 38.4g | 359.9g | 2.4g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 1032g | 1727kcal | 286.2g | 0.1g | 64g | 0g | |
| Feta Arla Apetina 50g | 480g | 1200kcal | 67.2g | 12g | 96g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 600g | 660kcal | 13.8g | 24g | 60g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 72g | 54kcal | 2.9g | 5.8g | 2.2g | 0.1g | |
| Soijakastike, annos (3rkl) 54g | 108g | 65kcal | 5.6g | 10.3g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipuli | 19g | 21kcal | 1.5g | 3.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 288g | 749kcal | 86.4g | 5.8g | 43.2g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 2.4g | 5.5kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 12176kcal | 1004.6g | 843.8g | 536.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6088kcal | 502.3g | 421.9g | 268.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3044kcal | 251.2g | 211g | 134.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 10g | 8.4g | 5.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu