Uuniperunan täyte
Sotke aineet keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 510 grammaa
Mikisa1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 510 grammaa
Mikisa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2451g | 1373kcal | 208.3g | 122.5g | 4.9g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 1961g | 1765kcal | 294.1g | 49g | 39.2g | 0g | |
| Ruohosipuli, tuore | 294g | 79kcal | 4.1g | 11.2g | 1.8g | 3.2g | |
| Tilli, tuore | 147g | 44kcal | 5.4g | 1.3g | 1.2g | 3.1g | |
| Persilja | 147g | 40kcal | 2g | 1.6g | 0.3g | 11.8g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6602kcal | 1027.8g | 371.2g | 94.8g | 36.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3301kcal | 513.9g | 185.6g | 47.4g | 18.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1650kcal | 257g | 92.8g | 23.7g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 10.3g | 3.7g | 0.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu