Vaalea tankoparsakeitto
Keitä ainekset paitsi sulatejuusto kattilassa . Soseuta ja lisää juusto.
Maista suolaisuus ja mausta pippurilla ja persiljalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 716 grammaa
Kissala
Maista suolaisuus ja mausta pippurilla ja persiljalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 716 grammaa
Kissala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tankoparsa valkoinen (Pirkka), annos 80g | 1397g | 279kcal | 27.9g | 14g | 14g | 0g | |
| Sipuli | 384g | 116kcal | 4.8g | 18.4g | 0.8g | 6.5g | |
| Vesi | 2444g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 77g | 234kcal | 7.3g | 10.4g | 18.1g | 1.2g | |
| Kevytsulatejuusto aurinkokuivattu tomaatti ja mozzarella (Pirkka), annos 6g | 698g | 1048kcal | 97.8g | 7g | 69.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 3354kcal | 275.6g | 99.6g | 205.4g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1677kcal | 137.8g | 49.8g | 102.7g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 839kcal | 68.9g | 24.9g | 51.4g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 2.8g | 1g | 2.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu