Niinan kotimättöpitsa

Pohjasta saa yhden pellillisen!

Pohja:
Hiiva liuotetaan kylmään veteen
( 4dl) ,lisää sulatettu rasva/voi,
suola (yksi ruokalusikallinen) ja jauhot ( 10dl, voi laittaa myös hiivaleipäjauhoa).

Anna kohota.

Ruskista jauheliha.

Levitä pohja pellille paperin päälle, aineet niskaan ja uuniin 250c, about 20 min.
(voi mennä kauemminkin kun on tuota täytettä reilusti)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa

Nippe77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 781g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 98g73kcal12.8g1.1g0.4g6.7g
Suola, annos 3g20g0kcal0g0g0g0g
Flora margariini 60, annos 10g195g1055kcal0.4g0.6g117.2g0g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g1270g4570kcal165g888.7g26.7g47g
Snellmanin nauta-sikajauheliha, rasvaa max 20%586g1541kcal99.6g0g117.2g0g
Tonnikala paloina öljyssä (pirkka) 200g293g557kcal73.2g0g29.3g0g
Salamisuikale laktoositon (Pirkka), annos 200g234g902kcal46.9g1.6g91.4g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g234g48kcal1.4g8.9g0.7g3.3g
Pirkka pizzasuikale293g334kcal41g2.9g17.6g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g273g202kcal12.3g35.3g0.5g0g
Emmental juustoraaste, euroshopper703g2531kcal196.9g0.7g196.9g0g
Valkosipuli, tuore, silputtu20g20kcal1.5g3.2g0.1g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g23666kcal1302g1886g1196g114.8g
Valittu annoskoko5000g11833kcal651g943g598g57.4g
Annoskoko puolitettuna2500g5917kcal325.5g471.5g299g28.7g
Arvot/100g100g237kcal13g18.9g12g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=147577