Kanapasta
1. laita pasta kiehumaan
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
2.pilko persikka pieniksi kuutioiksi
3.paista kana , lisää loppuvaiheessa persikat ja paista niitäkin n. 5min.
4. lisää kevyt-paksu ja kiehauta.
5. sekoita yhteen pastan kanssa
annoksen todellinen painohan on enemmän koska pasta painaa keittämisen jälkeen huomattavasti enemmän.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 1026g | 513kcal | 10.3g | 123.1g | 10.3g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 1310g | 1703kcal | 222.7g | 26.2g | 107.4g | 1.3g | |
| Pasta, Pirkka Gnocchi | 1528g | 5502kcal | 183.4g | 1146.3g | 16.8g | 52g | |
| Parmesan formaggio da pasta | 44g | 200kcal | 17.5g | 0g | 14.4g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 1092g | 655kcal | 10.9g | 49.1g | 43.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 17146kcal | 889.6g | 2689.4g | 385.2g | 106.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8573kcal | 444.8g | 1344.7g | 192.6g | 53.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4287kcal | 222.4g | 672.4g | 96.3g | 26.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 8.9g | 26.9g | 3.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu