Kukkis-parsakaalikeitto munalla
Keitä kaalit kypsiksi ja soseuta.
Lisää kerma ja mausta.
Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Hania
Lisää kerma ja mausta.
Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 584g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 918g | 1310kcal | 114.8g | 2.8g | 94.1g | 0g | |
| Voi | 50g | 363kcal | 0.6g | 0.2g | 40.7g | 0g | |
| Kerma, vispikerma, rasvaa 38 % ,vähälaktoosinen, iskukuumennettu | 835g | 2964kcal | 15.7g | 22.1g | 317.2g | 0g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 1094g | 380kcal | 50.1g | 21.1g | 3.3g | 27.1g | |
| Kukkakaali | 1519g | 366kcal | 27.5g | 33.4g | 4.6g | 34.9g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10765kcal | 417.4g | 159.2g | 919.8g | 124g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5382kcal | 208.7g | 79.6g | 459.9g | 62g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2691kcal | 104.4g | 39.8g | 230g | 31g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 4.2g | 1.6g | 9.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu