Tomaatinpoimijan lasane

Tee ensin kasviskastike hautumaan.

Pese ja kuori kasvikset ja leikkaa ne pieniksi kuutioiksi ja hienonna sipulit.

Kuumenna paistokasarissa öljy ja hauduta siinä kasviksia.

Lisää joukkoon tomaattimurska, neste ja mausteet.

Hauduta kastiketta miedolla lämmöllä noin 10 min.
Kiinteytä maissisuuruksella ja tarkista maku.

Sekoita juustokastike.

Nostele raejuuston mukaan ranskankerma, muna ja mausteet.

Peitä voidellun, laakean uunivuoan pohja ohuella kasviskastike-kerroksella ja sen päälle aavistus juustoseosta.

Lado päälle, muttei päällekkäin lasagnelevyjä.

Levitä levyjen päälle kasviskastiketta ja juustoseosta sitten taas lasagnelevyjä.

Toista.

Levitä päällimmäiseksi juustoseosta ja ripottele päälle juustoraaste.

Kypsennä ruokaa 175 asteessa tunnin verran.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 416 grammaa

Foppa67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagnelevy, euroshopper501g1753kcal60.1g355.6g7g0g
Ruokaöljy keskiarvo 54g478kcal0g0g54g0g
Sipuli 220g67kcal2.8g10.6g0.4g3.7g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g32g33kcal2.5g5.2g0.2g0.6g
Porkkana, keskikokoinen 65g391g109kcal2.3g23.2g0.8g9.8g
Kesäkurpitsa zucchini 701g127kcal3.9g17.5g2.8g4.9g
Paprika, punainen100g26kcal0.9g4.6g0.4g2g
Tomaattimurska 801g236kcal4.5g42.5g1.6g15.2g
Vesi, vesijohtovesi 401g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow26g68kcal2.6g2.6g5.2g0.4g
Hunaja 40g132kcal0.2g32.4g0g0g
Oregano, kuivattu 2g6.1kcal0.2g0.4g0.2g0.9g
Mustapippuri 2g5.6kcal0.2g0.8g0.1g0.5g
Soijakastike90g54kcal4.7g8.6g0.1g0g
Maizena maissitärkkelys90g316kcal0.7g78.4g0g0g
Raejuusto, rasvaton(Euroshopper)801g641kcal144.3g14.4g0g0g
Ranskankerma kevyt rasvaa 5%401g361kcal16g30.5g20g0g
Kananmuna kuorineen punnittu 120g151kcal13.2g0.3g10.8g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g10g17kcal0.8g3.2g0.1g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 15g11kcal0.2g1.7g0.2g0.6g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g200g521kcal60.1g4g30.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g10222kcal640.4g1273g268g77.2g
Valittu annoskoko5000g5111kcal320.2g636.5g134g38.6g
Annoskoko puolitettuna2500g2556kcal160.1g318.3g67g19.3g
Arvot/100g100g102kcal6.4g12.7g2.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=148166