Broileri-persikkapastakastike
Suikaloi 1/3 purjosipulia.
Ruskista purjoa ja broilerinfileesuikaleita.
Sekoita yksi pussillinen keittoaineksia 5dl:aan vettä ja kaada purjo-broileriseoksen joukkoon ja kiehauta.
Lisää 1dl kevytmaitoa tai kermaa ja persikkakuutiot.
Anna hautua hetki.
Mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Kirsit
Ruskista purjoa ja broilerinfileesuikaleita.
Sekoita yksi pussillinen keittoaineksia 5dl:aan vettä ja kaada purjo-broileriseoksen joukkoon ja kiehauta.
Lisää 1dl kevytmaitoa tai kermaa ja persikkakuutiot.
Anna hautua hetki.
Mausta mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Kirsit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kana & sinihomejuustokeitto Blå Band, jauhe puoli pussia | 499g | 2194kcal | 59.8g | 254.3g | 104.7g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 1918g | 2335kcal | 407.6g | 0g | 76.7g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 639g | 294kcal | 20.5g | 30.7g | 9.6g | 0g | |
| Persikkasäilyke sokeriliemessä | 895g | 612kcal | 7.3g | 136.1g | 0.9g | 7.2g | |
| Purjosipuli | 959g | 220kcal | 17.4g | 23g | 1.9g | 20.1g | |
| Oliiviöljy | 90g | 792kcal | 0g | 0g | 89.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 12892kcal | 1025.2g | 888.2g | 566.6g | 54.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6446kcal | 512.6g | 444.1g | 283.3g | 27.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3223kcal | 256.3g | 222.1g | 141.7g | 13.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.3g | 8.9g | 5.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu