Psylliumkuitu-Tomaatti-juustokeitto
Mittaa tomaattimehu, juusto ja psylliumkuitu , sekoita keskenään.
Lämmitä mikrossa kuumaksi, välillä sekoittaen.
Nauti leivän kanssa tai ilman.
Juo myös 2 lasia vettä päälle, sillä psyllium turpoaa vielä vatsassa ja pitää nälän pitkään poissa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa
Kissala
Lämmitä mikrossa kuumaksi, välillä sekoittaen.
Nauti leivän kanssa tai ilman.
Juo myös 2 lasia vettä päälle, sillä psyllium turpoaa vielä vatsassa ja pitää nälän pitkään poissa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 326 grammaa
Kissala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Täysmehu, tomaattimehu | 4601g | 1029kcal | 25.8g | 154.1g | 13.8g | 64.4g | |
| Mozzarellaraaste (Frischpack), annos 50g | 307g | 951kcal | 79.8g | 6.1g | 67.5g | 0g | |
| Psylliumkuitu, annos 6g | 92g | 46kcal | 0g | 0g | 0g | 76.4g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4052kcal | 211.2g | 320.4g | 162.6g | 281.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2026kcal | 105.6g | 160.2g | 81.3g | 140.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1013kcal | 52.8g | 80.1g | 40.7g | 70.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 2.1g | 3.2g | 1.6g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu