Punajuuri-jauheliha kastike
1. Raasta punajuuri ja pilko tomaatit pieneksi.
2. paista jauheliha
3. lisää punajuuri ja tomaatti pannulle, paista hetki n. 5min
4.lisää kevyt ja paksu
5 mausta esim.
suola, mustapippuri, meirami, aromisuola, sipulijauhe ja valkosipulijauhe.
Tarjoa perunan kanssa.
Varmaan myös makaroni käy
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Pauliina99
2. paista jauheliha
3. lisää punajuuri ja tomaatti pannulle, paista hetki n. 5min
4.lisää kevyt ja paksu
5 mausta esim.
suola, mustapippuri, meirami, aromisuola, sipulijauhe ja valkosipulijauhe.
Tarjoa perunan kanssa.
Varmaan myös makaroni käy
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 916g | 351kcal | 9.2g | 63.2g | 1.8g | 22.9g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 916g | 186kcal | 5.5g | 34.8g | 2.7g | 12.8g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1409g | 3119kcal | 246.5g | 0g | 239.4g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 1761g | 1056kcal | 17.6g | 79.2g | 70.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9425kcal | 557.6g | 354.4g | 628.6g | 71.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4712kcal | 278.8g | 177.2g | 314.3g | 35.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2356kcal | 139.4g | 88.6g | 157.2g | 17.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 5.6g | 3.5g | 6.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu