Broileri jauheliha pihvi
Ruskista rehut , mausta ja sekoita taikina ja paista pannulla tai uunissa pihvejä pyöryköitä tai mureketta.
Pakasta sopiviin annoksiin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Kukka1
Pakasta sopiviin annoksiin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerijauheliha, annos 100g | 1889g | 2021kcal | 436.3g | 0g | 188.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 708g | 191kcal | 9.2g | 34g | 1.4g | 12g | |
| Herkkusieni | 803g | 128kcal | 16.9g | 2.4g | 2.6g | 12g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 567g | 788kcal | 70.8g | 1.7g | 55.5g | 0g | |
| Soijarouhe, SoyUp | 118g | 381kcal | 59g | 35.4g | 0.6g | 12g | |
| Paprika, punainen | 472g | 121kcal | 4.2g | 21.7g | 1.9g | 9.4g | |
| Chili paprika punainen | 142g | 57kcal | 2.8g | 12.7g | 0g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 71g | 2.1kcal | 0g | 0.7g | 0.7g | 0g | |
| Lihaliemijauhe/tiiviste | 104g | 304kcal | 11.4g | 15.6g | 21.8g | 0.5g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 128g | 1127kcal | 0g | 0g | 127.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10239kcal | 1221.2g | 248.4g | 801.8g | 91.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5120kcal | 610.6g | 124.2g | 400.9g | 45.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2560kcal | 305.3g | 62.1g | 200.5g | 23g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 12.2g | 2.5g | 8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu