Pesto broilerilaatikko
Paista broilerisuikaleet, lisää purkillinen pestoa ja kermaa.
Sekoittele ja hauduta vähän aikaa, lisää vuokaan, jossa on perunasuikaleet, laita uuniin 200 astetta ja n.40 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa
Kn75
Sekoittele ja hauduta vähän aikaa, lisää vuokaan, jossa on perunasuikaleet, laita uuniin 200 astetta ja n.40 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 255 grammaa
Kn75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 1961g | 1333kcal | 31.4g | 292.2g | 2g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet (naturell) (Maistuva) | 1294g | 1424kcal | 297.6g | 0g | 27.2g | 0g | |
| Pesto (Eldorado) | 765g | 3441kcal | 61.9g | 7.6g | 351.8g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 980g | 1177kcal | 33.3g | 35.3g | 98g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 14749kcal | 848.4g | 670.2g | 958g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 7375kcal | 424.2g | 335.1g | 479g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3687kcal | 212.1g | 167.6g | 239.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 8.5g | 6.7g | 9.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu