Lihapullat/pihvit (karppi)
Aineet sekaisin ja mausteita reilusti (pippuria ja suolaa yms.).
Pullat uunissa 225 asteessa ja pihvit noin 200 asteessa, kunnes ovat mukavan ruskeita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Hania
Pullat uunissa 225 asteessa ja pihvit noin 200 asteessa, kunnes ovat mukavan ruskeita.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha nauta-sika 20% 400g | 3113g | 7782kcal | 544.7g | 0g | 622.6g | 0g | |
| Vehnälese | 78g | 178kcal | 10.4g | 12g | 3.5g | 29.2g | |
| Sipulikuutio eldorado (pakaste), 200g | 389g | 47kcal | 5.8g | 5.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 642g | 916kcal | 80.3g | 1.9g | 65.8g | 0g | |
| Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2% | 778g | 467kcal | 24.9g | 55.3g | 15.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 18778kcal | 1332.2g | 150g | 1415g | 58.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 9389kcal | 666.1g | 75g | 707.5g | 29.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4695kcal | 333.1g | 37.5g | 353.8g | 14.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 13.3g | 1.5g | 14.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu