Omenahyve

Kuori omenat, paloittele, laita vuuan pohjalle, vesi päälle, kaneli ja puolet sokerista.

Sulata voi, lisää toinen tl kanelia ja loput sokerit sekä kauraryynit, sekoita ja laita omenoiden päälle.

Uuni 175 astetta ja noin 25-30 min, pitää ruskistua.

Tarjoile hiukan jäähdytettynä, jäätelön tai vaniljakastikkeen kanssa.

Loput voi pakastaa annoksina.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1625 grammaa

Digihemppa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Omena, ulkomainen, kuorittu 2462g1100kcal4.7g231.9g2.5g44.3g
Sokeri523g2124kcal0g522.6g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g308g2246kcal3.1g3.1g246.2g0g
Kauraryynit (Puuppolan aitokaura), annos 100g1539g5539kcal221.5g906.2g107.7g144.6g
Vesi139g0kcal0g0g0g0g
Kaneli, jauhettu, annos 2g31g81kcal1.1g24.5g1.1g16.9g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g22178kcal460.8g3376.6g715g411.6g
Valittu annoskoko5000g11089kcal230.4g1688.3g357.5g205.8g
Annoskoko puolitettuna2500g5544kcal115.2g844.2g178.8g102.9g
Arvot/100g100g222kcal4.6g33.8g7.1g4.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=150248