Vähähiilarinen pizzapohja
Sekoita aineet keskenään, levitä taikina leivinpaperille pellille.
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2236g | 1252kcal | 190.1g | 111.8g | 4.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 984g | 1404kcal | 123g | 3g | 100.8g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 215g | 653kcal | 18.8g | 118.9g | 4.1g | 29.8g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 179g | 250kcal | 25g | 25g | 6.1g | 85.9g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 1342g | 4428kcal | 362.3g | 0g | 322g | 0g | |
| Leivinjauhe | 45g | 79kcal | 2.3g | 16.9g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 16130kcal | 1443g | 551.2g | 875g | 231.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8065kcal | 721.5g | 275.6g | 437.5g | 115.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4033kcal | 360.8g | 137.8g | 218.8g | 58g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 14.4g | 5.5g | 8.8g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu