Broileriwok
Kuullota sipuli öljyssä.
Lisää kanakuutiot, kypsytä.
Lisää wokvihannekset, kypsytä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 865 grammaa
Enkeli82
Lisää kanakuutiot, kypsytä.
Lisää wokvihannekset, kypsytä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 865 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerikuutio (välimeri) (Atria), annos 350g | 2023g | 3035kcal | 303.5g | 64.7g | 172g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 347g | 94kcal | 4.5g | 16.6g | 0.7g | 5.9g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 2601g | 910kcal | 46.8g | 166.5g | 5.2g | 83.2g | |
| Rypsiöljy rainbow | 29g | 260kcal | 0g | 0g | 28.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8598kcal | 709.6g | 495.6g | 413.6g | 178.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4299kcal | 354.8g | 247.8g | 206.8g | 89.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2149kcal | 177.4g | 123.9g | 103.4g | 44.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 7.1g | 5g | 4.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu