Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 713g | 2302kcal | 356.4g | 213.8g | 3.6g | 39.2g | |
Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 475g | 128kcal | 6.2g | 22.8g | 1g | 8.1g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 309g | 87kcal | 1.9g | 18.4g | 0.6g | 7.7g | |
Valkosipuli | 25g | 27kcal | 2g | 4.1g | 0.1g | 0.5g | |
Oliiviöljy | 67g | 588kcal | 0g | 0g | 66.5g | 0g | |
Tomaattimurska | 950g | 279kcal | 5.3g | 50.4g | 1.9g | 18.1g | |
Soijakastike | 43g | 26kcal | 2.2g | 4.1g | 0g | 0g | |
Basilika, kuivattu | 4.8g | 12kcal | 0.7g | 1g | 0.2g | 1.9g | |
Mustapippuri | 10g | 27kcal | 1g | 3.6g | 0.3g | 2.5g | |
Paprikajauhe | 4.8g | 15kcal | 0.7g | 0.9g | 0.6g | 1.8g | |
Vesi, vesijohtovesi | 2376g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 10000g | 6983kcal | 752.8g | 638.2g | 149.6g | 159.6g | |
Valittu annoskoko | 5000g | 3492kcal | 376.4g | 319.1g | 74.8g | 79.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1746kcal | 188.2g | 159.6g | 37.4g | 39.9g | |
Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.5g | 6.4g | 1.5g | 1.6g |