Hirvenliha pihvien kastike
Ruskista korppujauhot ja lisää kattilaan jossa vesi ja kikkomanni
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 3902g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 284g | 1535kcal | 0.6g | 0.9g | 170.6g | 0g | |
| Korppujauho 500g (X-tra, sok), annos 20g | 240g | 863kcal | 28.8g | 189.4g | 6g | 0g | |
| Soijakastike | 574g | 346kcal | 29.7g | 54.5g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 5489kcal | 118.2g | 489.6g | 354.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2744kcal | 59.1g | 244.8g | 177.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1372kcal | 29.6g | 122.4g | 88.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.2g | 4.9g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu