Pähkinävokki
Paista lihaa pannussa, pienessä määrässä öljyä ja pinennä samalla..
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle, Pasta d´Italia, noin 4 kerää | 1046g | 3766kcal | 125.5g | 784.5g | 15.7g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 1883g | 753kcal | 39.5g | 128g | 7.5g | 28.2g | |
| Maapähkinä | 293g | 1664kcal | 75g | 38.7g | 125.9g | 46.3g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 105g | 941kcal | 0g | 0g | 104.6g | 0g | |
| Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g | 1674g | 3013kcal | 234.3g | 50.2g | 217.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 20273kcal | 948.6g | 2002.8g | 942.6g | 149g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 10137kcal | 474.3g | 1001.4g | 471.3g | 74.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 5068kcal | 237.2g | 500.7g | 235.7g | 37.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 9.5g | 20g | 9.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu