Suklaamikrokakku
Sulata rasva ja suklaa.
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
Sekoita kananmunat ja sokeri.
Yhdistä kaikki aineet.
Laita taikina voideltuun ja jauhotettuun silikonivuokaan.
Kypsennä täydellä teholla (950W) 4 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Fatbea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taloussuklaa, Fazer | 775g | 3992kcal | 30.2g | 434.1g | 232.6g | 41.1g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 775g | 4164kcal | 7g | 5.4g | 465.1g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 2326g | 3302kcal | 290.7g | 7g | 239.5g | 0g | |
| Sokeri | 659g | 2675kcal | 0g | 658.3g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 426g | 1398kcal | 45g | 258.8g | 9.4g | 42.2g | |
| Leivinjauhe | 39g | 68kcal | 2g | 14.7g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 31197kcal | 749.8g | 2756.6g | 1893.2g | 167g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 15599kcal | 374.9g | 1378.3g | 946.6g | 83.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 7799kcal | 187.5g | 689.2g | 473.3g | 41.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 312kcal | 7.5g | 27.6g | 18.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu