Uunisei
Ainekset uuniin ja lisäksi suolaa ja mausteita maun mukaan 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Millamaria
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Millamaria
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu | 625g | 428kcal | 90.3g | 0g | 6.9g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 1250g | 750kcal | 15g | 35g | 62.5g | 0g | |
| Seitifilee, Alaskan, pakaste, Lidl | 3125g | 2406kcal | 531.3g | 0g | 31.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7168kcal | 1273.2g | 70g | 201.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3584kcal | 636.6g | 35g | 100.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1792kcal | 318.3g | 17.5g | 50.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 12.7g | 0.7g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu