Ruisfileehampurilainen (minuuttipihvi 90 g, salaatti, suolakurkku)
Kermaviilin sekaan currya ja ripaus suolaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Maryp
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti, jäävuori tuore | 807g | 81kcal | 8.9g | 6.5g | 1.6g | 8.1g | |
| Kariniemen kananpojan minuuttipihvi,maustamaton (miedosti suolattu) | 1452g | 1379kcal | 290.3g | 0g | 24.7g | 0g | |
| Kurkkuviipaleita mausteliemessä (Eldorado), annos 380g | 645g | 277kcal | 6.5g | 64.5g | 0g | 0g | |
| Heinz ketsuppi | 403g | 411kcal | 3.6g | 96.4g | 0.4g | 0g | |
| Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 807g | 524kcal | 25.8g | 38.7g | 28.2g | 0g | |
| Ruispalat leipäaitta (Lidl), annos 55g | 887g | 2094kcal | 71.9g | 416.9g | 14.2g | 88.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9532kcal | 814g | 1246g | 138.2g | 193.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4766kcal | 407g | 623g | 69.1g | 96.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2383kcal | 203.5g | 311.5g | 34.6g | 48.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 8.1g | 12.5g | 1.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu