Kaalijauhelihakeitto
Keitä kaalia puolisen tuntia lihaliemessä.
Sen jälkeen paista jauheliha ja sipuli ja heitä joukkoon.
That´s it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2051 grammaa
Ansku826
Sen jälkeen paista jauheliha ja sipuli ja heitä joukkoon.
That´s it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2051 grammaa
Ansku826
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 1463g | 351kcal | 17.6g | 49.7g | 2.9g | 30.7g | |
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 975g | 1658kcal | 185.3g | 0g | 97.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 27g | 75kcal | 2.5g | 4.8g | 5.1g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2438g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 98g | 26kcal | 1.3g | 4.7g | 0.2g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 4220kcal | 413.4g | 118.4g | 211.4g | 65g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 2110kcal | 206.7g | 59.2g | 105.7g | 32.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1055kcal | 103.4g | 29.6g | 52.9g | 16.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 4.1g | 1.2g | 2.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu