Kaalimössö
Pilko pipanat kattilaan ja hauduta 2 tuntia.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 414 grammaa
Akutus
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 414 grammaa
Akutus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 269g | 75kcal | 1.6g | 16g | 0.5g | 6.7g | |
| Selleri, annos 50g | 269g | 38kcal | 2.7g | 8.1g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 202g | 61kcal | 2.5g | 9.7g | 0.4g | 3.4g | |
| Valkosipuli | 27g | 29kcal | 2.1g | 4.4g | 0.2g | 0.6g | |
| Valkokaali keräkaali | 672g | 187kcal | 8g | 27.3g | 1.3g | 14.1g | |
| Soija-kasviskastike, tomaattinen, soijarouhe, suurustamaton | 1074g | 771kcal | 52.8g | 105g | 8.2g | 29.3g | |
| Kalaliemikuutio | 15g | 45kcal | 1.5g | 5g | 2.1g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2015g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 30g | 74kcal | 3.5g | 0.4g | 6.5g | 0g | |
| Paprika punainen | 228g | 67kcal | 2.1g | 10.3g | 0.9g | 4.3g | |
| Purjosipuli | 202g | 46kcal | 3.6g | 4.8g | 0.4g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 2784kcal | 160.8g | 382g | 41g | 125.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1392kcal | 80.4g | 191g | 20.5g | 62.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 696kcal | 40.2g | 95.5g | 10.3g | 31.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 1.6g | 3.8g | 0.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu