Jäävuorisalaatti-omena
Pilko kaikki kulhoon ja nauti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Denvuh
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Denvuh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 224g | 166kcal | 1.7g | 34.7g | 0.9g | 2.5g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 2537g | 254kcal | 27.9g | 20.3g | 5.1g | 30.4g | |
| Tomaatti, tuore | 224g | 45kcal | 1.3g | 8.5g | 0.7g | 3.1g | |
| Tuorekurkku, annos 50g | 299g | 119kcal | 1.8g | 4.2g | 0.3g | 0g | |
| Ananas Delmonte säilykepurkki | 746g | 515kcal | 3g | 115.7g | 0.7g | 3g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 970g | 434kcal | 1.8g | 91.4g | 1g | 17.5g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 3066kcal | 75g | 549.6g | 17.4g | 113g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1533kcal | 37.5g | 274.8g | 8.7g | 56.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 767kcal | 18.8g | 137.4g | 4.4g | 28.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 0.8g | 5.5g | 0.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu