Kanakastike
Kuullota sipuli, lisää karkeaksi raastettu porkkana ja selleri sekä paloiteltu grillattu kana.
Raasta !/2 limen kuori ja purista mehu.
Lisää vettä n. 6 dl ja hauduta kannen alla.
Lopuksi maizena suurus.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevuh
Raasta !/2 limen kuori ja purista mehu.
Lisää vettä n. 6 dl ja hauduta kannen alla.
Lopuksi maizena suurus.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevuh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kana | 3036g | 5721kcal | 614.9g | 0g | 364.4g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 253g | 91kcal | 1.5g | 5.6g | 2.8g | 7.1g | |
| Kanafondi makutiiviste (Knorr), annos 29g | 294g | 176kcal | 7.3g | 24.9g | 31.4g | 2.3g | |
| Selleri, annos 50g | 405g | 57kcal | 4g | 12.1g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 709g | 232kcal | 4.4g | 39.4g | 1.4g | 18.1g | |
| Sipuli, tuore | 202g | 55kcal | 2.6g | 9.7g | 0.4g | 3.4g | |
| Maizena maissitärkkelys | 101g | 354kcal | 0.8g | 88.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 13370kcal | 1271g | 359.6g | 800.8g | 61.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 6685kcal | 635.5g | 179.8g | 400.4g | 30.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 3343kcal | 317.8g | 89.9g | 200.2g | 15.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 12.7g | 3.6g | 8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu