Makkaraa ja papuja kastikkeessa
1 paketti kivikylän huiluntuhti grillimakkara
1 tlk pirkka ruskeita papuja suolaliemessä
1 tlk tomattimurskaa
1 rkl öljyä paistamiseen
suolaa, mustapippuria
rosmariinia
Pilko makkara, ruskista, lisää pavut, tomaattimurska mausteet, kiehauta hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Sathie
1 tlk pirkka ruskeita papuja suolaliemessä
1 tlk tomattimurskaa
1 rkl öljyä paistamiseen
suolaa, mustapippuria
rosmariinia
Pilko makkara, ruskista, lisää pavut, tomaattimurska mausteet, kiehauta hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Sathie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kivikylän Huiluntuhti grillimakkara 400g | 645g | 1513kcal | 72.9g | 3.2g | 125.8g | 0g | |
| Ruskeita papuja suolaliemessä (Pirkka), annos 250g | 1613g | 1387kcal | 80.6g | 258.1g | 4.8g | 119.4g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 2581g | 516kcal | 33.5g | 77.4g | 5.2g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 161g | 1425kcal | 0g | 0g | 161.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 9681kcal | 374g | 677.4g | 593.8g | 238.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4841kcal | 187g | 338.7g | 296.9g | 119.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2420kcal | 93.5g | 169.4g | 148.5g | 59.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 3.7g | 6.8g | 5.9g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu