Porkkana-valkosipulikeitto
Kuullota porkkanapaloja ja valkosipulia hetki ruokaöljyssä.
Lisää vesi/kasvisliemi ja rosmariini.
Keitä kunnes porkkanat pehmeitä.
Soseuta ja lisää fraiche.
Mausteeksi voi laittaa mustapippuria.
Lähde: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1337 grammaa
Enja
Lisää vesi/kasvisliemi ja rosmariini.
Keitä kunnes porkkanat pehmeitä.
Soseuta ja lisää fraiche.
Mausteeksi voi laittaa mustapippuria.
Lähde: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1337 grammaa
Enja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 1870g | 611kcal | 11.6g | 104g | 3.7g | 47.7g | |
| Valkosipuli | 49g | 53kcal | 3.8g | 7.9g | 0.3g | 1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2244g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio fraiche 5% | 748g | 673kcal | 29.9g | 56.8g | 37.4g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 22g | 58kcal | 2.2g | 2.2g | 4.5g | 0.4g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 67g | 595kcal | 0g | 0g | 67.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 3980kcal | 95g | 341.8g | 226.2g | 98.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1990kcal | 47.5g | 170.9g | 113.1g | 49.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 995kcal | 23.8g | 85.5g | 56.6g | 24.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 1g | 3.4g | 2.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu