Kanasalaatti
Paista pihvit leikkaamalla niistä paloja pannulle, mausta pippurilla.
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka | 1405g | 1714kcal | 266.9g | 19.7g | 64.6g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 562g | 56kcal | 6.2g | 4.5g | 1.1g | 5.6g | |
| Paprika, punainen | 843g | 217kcal | 7.6g | 38.8g | 3.4g | 16.9g | |
| Kurkku | 843g | 92kcal | 4.7g | 11.8g | 0.8g | 5.9g | |
| Raejuusto rasvaton,Valio | 562g | 365kcal | 73g | 11.8g | 1.7g | 0g | |
| Sipuli | 169g | 51kcal | 2.1g | 8.1g | 0.3g | 2.9g | |
| Kananmuna, keitetty | 618g | 882kcal | 77.2g | 1.9g | 63.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6752kcal | 875.4g | 193.2g | 270.4g | 62.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3376kcal | 437.7g | 96.6g | 135.2g | 31.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1688kcal | 218.9g | 48.3g | 67.6g | 15.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 8.8g | 1.9g | 2.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu