Jäätelömarjarahka
Vaniljajäätelöä (Ingman kasvirasva) 1/2 litraa paloiteltuna pieniin palasiin.
Sekoita joukkoon 500 g vähärasvaista rahkaa, n. 500 g marjoja, sokeria 2 rkl ja 2 tl vaniljasokeria.
Valmis !!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Siruliina
Sekoita joukkoon 500 g vähärasvaista rahkaa, n. 500 g marjoja, sokeria 2 rkl ja 2 tl vaniljasokeria.
Valmis !!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Siruliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäätelö, Vanilja (Ingman kasvisrasva) | 1563g | 2656kcal | 64.1g | 296.9g | 140.6g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 1563g | 906kcal | 140.6g | 78.1g | 3.1g | 0g | |
| Vadelma | 1250g | 514kcal | 12.5g | 51.2g | 10g | 46.3g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 625g | 253kcal | 3.1g | 46.3g | 3.8g | 11.9g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 8658kcal | 440.6g | 945g | 315g | 116.4g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 4329kcal | 220.3g | 472.5g | 157.5g | 58.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2165kcal | 110.2g | 236.3g | 78.8g | 29.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 4.4g | 9.5g | 3.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu