Hernekeitto
500 g herneitä
2,5-3l vettä
iso sipuli
meiramia
kokonaisia maustepippureita
suolaa
porkkanaa
kinkkua/potkaa/palvikinkkua/palvipo
tkaa
sinappia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Marika75
2,5-3l vettä
iso sipuli
meiramia
kokonaisia maustepippureita
suolaa
porkkanaa
kinkkua/potkaa/palvikinkkua/palvipo
tkaa
sinappia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 785g | 2213kcal | 140.5g | 380.6g | 7.8g | 78.5g | |
| Vesi | 3139g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 157g | 42kcal | 2g | 7.5g | 0.3g | 2.7g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 220g | 62kcal | 1.3g | 13.1g | 0.4g | 5.5g | |
| Sinappi | 47g | 62kcal | 2.1g | 6.6g | 2.8g | 0.8g | |
| Savuliharouhe, Savupojat, 350g /paketti | 653g | 914kcal | 117.5g | 6.5g | 32.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 6585kcal | 526.8g | 828.6g | 87.8g | 175g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3293kcal | 263.4g | 414.3g | 43.9g | 87.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1646kcal | 131.7g | 207.2g | 22g | 43.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 5.3g | 8.3g | 0.9g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu