Kanasalaatti
Kypsennä broileri pannulla ja lisää curry-mango-, grillaus- ja sweet chili kastikkeet ja ketsuppi sekaan.
Lisää mausteita oman maun mukaan.
Lisää broileri muun salaatin päälle ja kaada vielä hiukan mango-chili salaattikastiketta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 513 grammaa
Mog
Lisää mausteita oman maun mukaan.
Lisää broileri muun salaatin päälle ja kaada vielä hiukan mango-chili salaattikastiketta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 513 grammaa
Mog
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 1463g | 1610kcal | 336.6g | 0g | 30.7g | 0g | |
| Miniluumutomaatti, annos 250g | 1220g | 244kcal | 7.3g | 40.2g | 3.7g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 1220g | 159kcal | 13.7g | 12g | 2.4g | 14.6g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 668g | 401kcal | 2.7g | 100.2g | 0.7g | 9.4g | |
| Curry mango sauce (Heinz), annos 30g | 73g | 255kcal | 1.4g | 14.6g | 21.2g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 88g | 90kcal | 0.8g | 21.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Saarioinen grillauskastike | 73g | 190kcal | 0.3g | 3.4g | 19.8g | 0.3g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 73g | 138kcal | 0.4g | 33.1g | 0.4g | 0g | |
| Felix special mango-chili salaattikastike (Felix), annos 15g | 49g | 171kcal | 0.1g | 9.6g | 14.7g | 0.1g | |
| Crostini, krutinki tomaatti basilika, annos 25g | 73g | 364kcal | 7g | 44.7g | 15.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 7242kcal | 740.6g | 558g | 218.4g | 51g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 3621kcal | 370.3g | 279g | 109.2g | 25.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 1811kcal | 185.2g | 139.5g | 54.6g | 12.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 7.4g | 5.6g | 2.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu