Lohituorepasta
Sipulit ja lohi pannuun, paistelet ja lisäät kerman.
Samalla keittelet tuorepastan ja lisäät pannuun, sekoitat.
Mausteeksi sitruunapippuria ja mistä itse tykkäät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Iiris77
Samalla keittelet tuorepastan ja lisäät pannuun, sekoitat.
Mausteeksi sitruunapippuria ja mistä itse tykkäät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Iiris77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikale, apetit, marinoitu (100g) | 1841g | 3810kcal | 276.1g | 38.7g | 279.8g | 0g | |
| Pasta, pastella pinaattifettucine, 100 g. | 1534g | 4218kcal | 168.7g | 812.9g | 30.7g | 0g | |
| Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio | 1227g | 1718kcal | 34.4g | 79.8g | 147.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 337g | 91kcal | 4.4g | 16.2g | 0.7g | 5.7g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 61g | 64kcal | 4.8g | 10g | 0.4g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 19801kcal | 976.8g | 1915.2g | 917.6g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 9900kcal | 488.4g | 957.6g | 458.8g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4950kcal | 244.2g | 478.8g | 229.4g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 198kcal | 9.8g | 19.2g | 9.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu