Haukimurekepihvit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		120g	32kcal	1.6g	5.8g	0.2g	2g
Rypsiöljy		61g	537kcal	0g	0g	60.7g	0g
Hauki		3034g	2545kcal	553.6g	0g	33.4g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		425g	348kcal	14.4g	80.7g	4.2g	4.2g
Suola, annos 3g		30g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kanamuna, paistettu (pirkka)		303g	667kcal	39.7g	1.5g	56.4g	0g
Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl)		910g	1456kcal	24.6g	24.6g	136.5g	0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		87g	291kcal	0.1g	70.8g	0g	1.2g
Tilli, tuore		18g	5.4kcal	0.7g	0.2g	0.1g	0.4g
Mustapippuri		12g	34kcal	1.3g	4.6g	0.4g	3.2g
	Annoskoko tuplana	10000g	11831kcal	1272g	376.4g	583.8g	22g
	Valittu annoskoko	5000g	5915kcal	636g	188.2g	291.9g	11g
	Annoskoko puolitettuna	2500g	2958kcal	318g	94.1g	146g	5.5g
	Arvot/100g	100g	118kcal	12.7g	3.8g	5.8g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu