Partaäijärahka
Sekoita aineet keskenään ja makeuta candelerilla.
nam
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tavaton
nam
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Tavaton
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 1667g | 2083kcal | 55g | 70g | 166.7g | 0g | |
| Vaniljarahka (Valio), annos 200g | 1333g | 2133kcal | 97.3g | 21.3g | 93.3g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 667g | 294kcal | 3.3g | 42.7g | 4g | 22g | |
| Vadelma | 1333g | 548kcal | 13.3g | 54.7g | 10.7g | 49.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 10116kcal | 337.8g | 377.4g | 549.4g | 142.6g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 5058kcal | 168.9g | 188.7g | 274.7g | 71.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 2529kcal | 84.5g | 94.4g | 137.4g | 35.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 3.4g | 3.8g | 5.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu