Lean salaatti
Kaikki vain pieneksi ja sekaisin 
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa
Lea82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 1213g | 133kcal | 6.8g | 17g | 1.2g | 8.5g | |
| Paprika punainen | 1269g | 371kcal | 11.9g | 57.1g | 5.1g | 24.1g | |
| Kiinankaali | 1399g | 280kcal | 21.8g | 31.5g | 4.2g | 12.6g | |
| Punakaali | 1119g | 291kcal | 17.5g | 39.2g | 2.2g | 21.3g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 2148kcal | 116g | 289.6g | 25.4g | 133g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 1074kcal | 58g | 144.8g | 12.7g | 66.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 537kcal | 29g | 72.4g | 6.4g | 33.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 1.2g | 2.9g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu