Pitsa

Sekoita maitorahka, kananmunat, vehnäjauho+leivinjauhe ja kaurahiutaleet sekä 150g juustoraaste keskenään.

Levitä seos leivinpaperilla päällystetylle pellille(levittäminen käy parhaiten lusikalla, on niin löysää).

Levitä päälle vedellä laimennettu ketsuppi jossa pitsamaustetta.

Laita pelti 200c uuniin noin 10min.

ota pelti uunista ja laita päälle meetvurstit ja paprikat sekä n.150g juustoraastetta, laita pelti takaisin uuniin ja paista n.15-20min.

Ota pelti uunista ja anna vetäytyä n.10min ennen leikkaamista.

Pitsa voi vaikuttaa lässähtäneeltä, mutta maistuu hyvältä :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa

Kaijsa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g1277g715kcal108.5g63.8g2.6g0g
Kananmuna kuoreton 562g801kcal70.2g1.7g57.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 153g526kcal15.6g107.3g1.8g5.4g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl123g417kcal17.2g68.6g8.2g13.5g
Leivinjauhe 26g45kcal1.3g9.7g0g0.1g
Emmental 17% (Arla), annos 100g766g2222kcal252.8g0g130.2g0g
Ketsuppi, Heinz306g316kcal2.8g73.9g0.3g3.7g
Meetvursti (ohuen ohut, ultrakevyt) (Hk), annos 4g766g1532kcal229.8g0g68.9g0g
Paprika punainen 1022g299kcal9.6g46g4.1g19.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana10000g13745kcal1415.6g742g547.4g84.2g
Valittu annoskoko5000g6872kcal707.8g371g273.7g42.1g
Annoskoko puolitettuna2500g3436kcal353.9g185.5g136.9g21.1g
Arvot/100g100g137kcal14.2g7.4g5.5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=159681