Pikkulätyt
Sekoita 4 dl maitoa, 1 kananmuna, 1 tl sokeria, 1 tl suolaa, 2 dl vehnäjauhoja ja 2 rkl rypsiöljyä.
Anna turvota puoli tuntia ennen paistamista.
Paistamiseen 2 rkl margariinia.
Paista pikkulättyjä lättypannulla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Laracroft
Anna turvota puoli tuntia ennen paistamista.
Paistamiseen 2 rkl margariinia.
Paista pikkulättyjä lättypannulla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Laracroft
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 3086g | 822kcal | 101.9g | 95.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 424g | 605kcal | 53g | 1.3g | 43.5g | 0g | |
| Sokeri | 31g | 125kcal | 0g | 30.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1003g | 3442kcal | 102.2g | 702.2g | 12g | 35.1g | |
| Rypsiöljy | 216g | 1911kcal | 0g | 0g | 216g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 216g | 1511kcal | 1.4g | 0g | 170.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 10000g | 16832kcal | 517g | 1660g | 883.4g | 70.2g | |
| Valittu annoskoko | 5000g | 8416kcal | 258.5g | 830g | 441.7g | 35.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2500g | 4208kcal | 129.3g | 415g | 220.9g | 17.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 5.2g | 16.6g | 8.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu